16 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1949 kcal
|
Yağ: 44,87g | Prot: 176,84g | Karb: 209,40g.
Kahvaltı: Novi Nero 88%, Vitalibre Pollo al Forno, Gecchele Gallette di Mais, Noci, Fage Yogurt Greco Total 0%, BPR Fiocchi Berry White, XXL Nutrition Whey Isolate, Noci, Lindt Excellence 90% Cacao. Öğle Yemeği: Bietola Cotta, OK Bio Gallette alla Quinoa, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Rio Mare Tonno al Naturale, Riso, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Gecchele Gallette di Mais, Noci, Banana, Mandorle, Fage Fruyo 0% Pesca. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|