16 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 39,07g | Prot: 81,90g | Karb: 126,45g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко. Öğle Yemeği: Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Menza Жареное Молоко. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|