16 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1973 kcal
|
Yağ: 76,43g | Prot: 99,40g | Karb: 205,41g.
Kahvaltı: Жареный Тофу, Помидоры, Novus Лаваш Висівковий, Итальянский Салатный Соус, Огурец (с Кожурой), Славия Крем-Сыр, Master Fish Сёмга Слабосоленая, Салат Айсберг. Öğle Yemeği: Здраво Галети Прості Справжні, Салат с Брокколи, Перцем и Маслинами, Котлеты из Рыбного Фарша, Пшеничная Каша. Akşam Yemeği: Киви, Розовое Вино, Салат Овощной с Маслом, Сыр Фета, Салат с Курицей, Салат Цезарь, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Буренка Сливки 10%, M&M's Драже с Арахисом, Премия Вафли Карамельные, Шпинат, Киви, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterina.kukhar Kilo Geçmişi
|