16 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3240 kcal
|
Yağ: 45,76g | Prot: 243,77g | Karb: 445,62g.
Kahvaltı: Jovi Jogurt Naturalny 0%, Białko Jaja Kurzego, Jajko, SFD WPC Plus Protein Instant, Mrożone Wiśnie. Öğle Yemeği: Indykpol Bianka Pierś Gotowana z Indyka, Chleb Pszenno-Żytni. Akşam Yemeği: CEKO Ser Żółty Piórko, Mięso z Indyka, Lubella Makaron Świderki. Aperatifler/Diğer: Lu Petitki Biszkopty, Jogurt Naturalny Light, Płatki Jęczmienne Błyskawiczne, Mrożone Wiśnie, SFD 6 Protein Complex. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChupaChups888 Kilo Geçmişi
|