16 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2150 kcal
|
Yağ: 106,30g | Prot: 128,11g | Karb: 177,52g.
Kahvaltı: Творог, Milsani Iogurte Natural , Голубика, Джемы и Варенья, Клеверный Мед, Миндаль, Авокадо, Яйцо, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Zero Bar, Постная Лазанья с Овощами. Akşam Yemeği: Continente Salmão Fumado, Английский Грецкий Орех, Santiago Requeijão, Помидоры, Шпинат, Лепешка, Хумус, Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|