16 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2240 kcal
|
Yağ: 73,87g | Prot: 81,06g | Karb: 259,39g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Джемы и Варенья, Овсяная Каша на Молоке. Akşam Yemeği: Менза Шоколадный Фондан, Токио Сити Ролл Сливочный Угорь, Токио Сити Ролл Хиджи , Токио Сити Суп Кимчи. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Сгущенка, Сырники Домашние. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|