15 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
506 kcal
|
Yağ: 17,14g | Prot: 18,23g | Karb: 72,02g.
Akşam Yemeği: Tempura Udang, Botok, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Oreo Mini Oreo Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
arifahmaghfiroh Kilo Geçmişi
|