16 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1975 kcal
|
Yağ: 85,59g | Prot: 128,64g | Karb: 171,63g.
Kahvaltı: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirolez Creme de Ricota Light, Quatá Ricota Fresca, Ovo Frito, Itambé Leite Desnatado Pro. Öğle Yemeği: McDonald's McFlurry Mini Bis, Sodebo Pasta Box Pipe Rigate Carbonara. Akşam Yemeği: Pizza de Calabresa, Sadia Salaminho, Itambé Leite Desnatado Pro. Aperatifler/Diğer: Itambé Pro+ Chocolate, Itambé Iogurte Pro Grego. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ruslan viana Kilo Geçmişi
|