16 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 56,54g | Prot: 55,67g | Karb: 162,15g.
Kahvaltı: Kurma, Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar), Segye Foods Mie Kuah. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Tahu Kukus, Ikan Kembung. Aperatifler/Diğer: Keripik Singkong. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pengen Kuruz Kilo Geçmişi
|