16 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 50,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 65,65g | Prot: 47,85g | Karb: 215,25g.
Öğle Yemeği: Бургер Кинг Цезарь Кинг, Бургер Кинг Чикенбургер, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Пирожок с Вишней, Бургер Кинг Наггетсы, Lipton Холодный Зелёный Чай. devamı için...
|
|
3047 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 40 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|