16 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 42 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 78,63g | Prot: 115,43g | Karb: 119,71g.
Kahvaltı: Сыр Гауда, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Молочный Гостинец Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сыр Гауда, Яичный Белок, Брокколи. Öğle Yemeği: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг, Federici Макароны Бантики, Морковь, Троекурово Куринная Грудка, Молочный Гостинец Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Akşam Yemeği: 48 Копеек Мороженое Пломбир с Солёной Карамелью, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Aperatifler/Diğer: Jacobs Кофе Растворимый Monarch. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|