16 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 73,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2471 kcal
|
Yağ: 90,04g | Prot: 136,70g | Karb: 270,86g.
Kahvaltı: Banane, PB2 Erdnussbutter Pulver, Goldähren Vollkorn Sandwich (38g). Öğle Yemeği: Aldi Rumpsteak, Bernbacher Vollkorn Nudeln. Akşam Yemeği: Mondo Italiano Pizza Speciale Steinofen. Aperatifler/Diğer: Donut mit Vanillepuddingfüllung, Moophoria Chocolate Cookies & Cream. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|