16 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2482 kcal
|
Yağ: 98,68g | Prot: 104,91g | Karb: 293,83g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Белый Хлеб, Бахетле Каша Рисовая Молочная. Öğle Yemeği: Компот, Каравай Ржаной Хлеб, Белый Хлеб, Вермишелевый Суп, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Ярославские Сласти Печенье Овсяное Настоящее, Сыр Чеддер, Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Магнит Хлеб с Отрубями, Доброфлот Скумбрия Консервированная, Магнит Хлеб с Отрубями, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Тёмный с Фундуком, Сыр Чеддер, Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Яблоко, Россия Щедрая Душа Good Mix Солнечный Арахис. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|