16 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 92,93g | Prot: 106,52g | Karb: 86,00g.
Kahvaltı: Honeysuckle White Lean Ground Turkey 93/7. Öğle Yemeği: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Santa Fe Tortilla Company Carb Chopper Wheat Tortillas, Turkey Meat. Akşam Yemeği: Daisy Sour Cream, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Casa Mamita Taco Shells, Jennie-O Ground Turkey 85/15. Aperatifler/Diğer: Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots. devamı için...
|
Haftada 7,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|