13 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 20,89g | Prot: 204,60g | Karb: 157,00g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Fragola, Caffè (Istantaneo), Unes Bran Sticks Bastoncini di Crusca di Frumento, Bulk Powders Nuts About Whey, Milbona Latte Scremato UHT. Öğle Yemeği: Tagliata di Petto di Pollo, Cuore di Lattuga, Zucca, Zucchine, Pomodori Ciliegini. Akşam Yemeği: Buongiorno Freschezza Cuore di Lattuga, Pomodori Ciliegini, Pam Panorama Cous Cous Kamut, Ardea Tonno al Naturale, Findus Filetti di Merluzzo. Aperatifler/Diğer: Caffè Espresso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Arance Tarocco, Bulk Powders Nuts About Whey. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|