17 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 64,50g | Prot: 55,19g | Karb: 40,50g.
Kahvaltı: 덴마크 짜지않은 치즈, 호두. Öğle Yemeği: 파프리카, 양상추, 깻잎, 쑥국, 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진, 파프리카, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 달걀, 현미잡곡밥. Akşam Yemeği: 웨스트골드 무염 버터, 덴마크 짜지않은 치즈, 대패삼겹살, 다진 마늘, 새송이버섯, 매일 저지방우유, 시금치, 파프리카, 달걀. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|