17 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 30,76g | Prot: 118,59g | Karb: 85,43g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Кофе с Молоком, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Кофе, Рыба с Овощами, Kuhne Бальзамический Уксус, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Вареное, Гречка. Akşam Yemeği: Протеин 100% Whey Protein. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|