Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Cb1006
Günlük
16 Nis 19
Cb1006 Günlüğü, 16 Nis 19
Cb1006 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
PM weigh in. 9 hrs sleep. 17hrs fasted.
127,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
20,1 kg
.
Geriye kalan:
14,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Nisan 2019:
904 kcal
Yağ: 37,36g | Prot: 63,62g | Karb: 89,89g.
Kahvaltı:
Rsp Truefit Cinnamon Churro Grass-Fed Protein Shake, Pineapple, Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Biscuit Sandwich.
Aperatifler/Diğer:
Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, GNC Mega Men Energy & Metabolism.
devamı için...
3163 kcal
Egzersiz:
garmin - 4 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 4,4 kg kaybediyor
16 Destekçi
Destek
Yorumlar
Got to a full 24hrs 😁
17 Nis 19 üye tarafından:
Cb1006
You have the green arrow going in the right direction.
17 Nis 19 üye tarafından:
Scalewatcher3
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Cb1006 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle