17 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 94,16g | Prot: 80,92g | Karb: 81,86g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, Волков Окорочка Цыплёнка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Фермерский Продукт Сыр Чулымский, Магнит Авокадо, Магнит Яблоко, Пекинская Капуста, Яйцо Всмятку. Akşam Yemeği: Квашеная Капуста, Зеленый Чай, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Яблоко, Жареная Баранина, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, Фермерский Продукт Сыр Чулымский, Пекинская Капуста, Борщ с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|