17 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 11,48g | Prot: 43,74g | Karb: 201,12g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Aldi Vollkorntoastbrot, Rispentomaten, Gekochtes Ei, Senf, Güldenhof Truthahn-Salami Paprika. Öğle Yemeği: Banane, Orangen. Akşam Yemeği: Spaghetti mit Tomatensoße. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|