17 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 79,08g | Prot: 79,46g | Karb: 146,08g.
Kahvaltı: Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Клубника, Творог 5%, Cofix Сырники, Bonfesto Cream Cheese Неаполитанский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Doppel Herz Омега 3-6-9, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Вареное Яйцо, Prisma Греча Отварная. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Кабачковая Икра, Куриный Бульон, Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яйцо. Aperatifler/Diğer: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Starbucks Сироп, Cofix Капучино. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|