16 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 52,25g | Prot: 97,19g | Karb: 144,68g.
Kahvaltı: Салат из Капусты и Огурца, Капустный Салат, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Рогачевский МКК Молоко 1,5%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Öğle Yemeği: Салат из Капусты и Огурца, Капустный Салат, Leor Капуста Морская Диетическая, Куриное Филе Жареное без Масла. Akşam Yemeği: Березовый Сок, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Aperatifler/Diğer: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Яблоко, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|