17 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1877 kcal
|
Yağ: 112,15g | Prot: 101,13g | Karb: 117,42g.
Kahvaltı: Русские Традиции Котлета в Тесте. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик, Роллтон Пюре Быстрого Приготовления, Сосиска. Akşam Yemeği: Соленые Крекеры, Овощное Рагу с Курицей, Томатный Сок, Простоквашино Сметана 10%, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Любони Творожок, Бабкины Семечки Семечки. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|