17 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2198 kcal
|
Yağ: 85,23g | Prot: 104,01g | Karb: 244,36g.
Kahvaltı: Remia Mosterd Saus, Gekochtes Ei, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika, Milsani Meerrettich Quark, Kamps Mehrkornbrötchen, Roggenbrötchen. Öğle Yemeği: Lidl Sushi Family Box Tokyo, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, To Go Bifteki Tomaten Salat. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Harzer Minis, Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Käse-Croissants, Aldi Brötchen, Bienvenido Heringsfilets Enchilada. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|