17 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 33,68g | Prot: 53,28g | Karb: 124,84g.
Kahvaltı: Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Jajko na Twardo, Sonko Wafel Ryżowy. Öğle Yemeği: Vivani Czekolada Mleczna. Akşam Yemeği: Jabłko, Marchewki, Ryż Biały, Gotowana Flądra. Aperatifler/Diğer: Cukier, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Mrożone Wiśnie, Mrożone Truskawki. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|