17 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 57,31g | Prot: 54,60g | Karb: 98,48g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Красное, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Сметана, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный), Яйцо Куриное, Помидоры, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Морковь. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук Сушеный, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Зеленый Чай, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Овсяное Печенье (с Изюмом). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|