17 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 48,16g | Prot: 80,00g | Karb: 209,60g.
Kahvaltı: Славянка Конфета Золотой Степ, Блины на Молоке, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Огурец, Яготинское Масло Сливочное 73%, Каравай Придвинья Хлеб "Хозяюшка". Öğle Yemeği: Камако Кетчуп Томатный, Яблоко, Вареное Яйцо, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Огурец, Житница Здоровья Крупа Ячменная Ячневая, Каравай Придвинья Хлеб Аврора. Akşam Yemeği: Картофель Тушеный с Мясом, Columb Соевый Соус, Салат Овощной, Кофе, Яблоко, Капуста, Огурец, Морковь. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|