17 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
940 kcal
|
Yağ: 27,15g | Prot: 135,91g | Karb: 35,46g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Дижонская Горчица, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Лимон, Козий Сыр (Мягкий), Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Öğle Yemeği: Редис, Помидоры, Индейка Отварная, Щавелевый Суп, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Ultimate Nutrition Протеин, Ultimate Nutrition Протеин, Ultimate Nutrition Протеин. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|