17 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1831 kcal
|
Yağ: 48,66g | Prot: 236,33g | Karb: 95,21g.
Kahvaltı: Chiefs Vanilla Drive Protein Pudding, Billa Rinder Rohschinken, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Penny Markt Italia Pfannengemüse, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Alpenhof Rindschnitzel. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Isolate (Vanille), Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|