|
Праздники (
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 54,56g | Prot: 102,65g | Karb: 80,39g.
Kahvaltı: Банан, Шоколад без Сахара на Изомальте, Яичный Белок, Яйцо, Протеин Лактомин 80 Шоколад, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Клетчатка Крупная с Аиром, Молоко Соевое, Гречневые Шарики. Öğle Yemeği: Натбаттер Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Тофу с Грибами, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры Черри, Сельдерей, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Арахис. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|