17 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1981 kcal
|
Yağ: 77,92g | Prot: 161,76g | Karb: 157,50g.
Kahvaltı: Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Fiorentini Burro di Arachidi, Pianamiele Miele di Acacia, Esselunga Succo Ace. Öğle Yemeği: Frulla' Polpa di Mela, Braciola di Maiale, Cavolfiore. Akşam Yemeği: Noci, Focaccia, Speck Alto Adige I.g.P., Emmegi Piadina Fresca. Aperatifler/Diğer: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Arrosto di Tacchino, Caffè Espresso. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|