17 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 43,93g | Prot: 97,33g | Karb: 134,55g.
Kahvaltı: Continente Tostas de Trigo Integrais Extrafinas, Président Queijo Triângulos Light Président, Danone Actimel Original 0%, Clementinas. Öğle Yemeği: Nestlé Chocolate de Leite Extra Fino, Continente Creme de Cenoura, Calvé Maionese, Ovo, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Galeão Atum Posta Ao Natural. Akşam Yemeği: Continente Salsicha Fresca de Peru, Continente Batata Noisette, Azeite. Aperatifler/Diğer: Prozis Protein Whey Chocolate Brownie, Nova Açores Leite Meio Gordo, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Pão de Bicos, Danone Actimel Original 0%, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Pão de Bicos. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|