|
Сегодня на весах увидела заветную цифру. Теперь я вешу так, как весила в октябре 2018. Сначала очень хотелось вредной пищи, особенно когда был детокс.. но сейчас, на четвертой неделе, мне совсем не хочется ничего лишнего. Стремлюсь вернуть вес до 56, а затем сбросить до 47-49.
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
307 kcal
|
Yağ: 4,15g | Prot: 10,11g | Karb: 54,24g.
Kahvaltı: J7 Полезный Завтрак Вишня-Банан-Яблоко-Виноград. Akşam Yemeği: Салат с Тунцом и Овощами. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|