|
3. Tag
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 67,07g | Prot: 142,69g | Karb: 72,73g.
Kahvaltı: Aldi Delikatess Lachsschinken, Aldi Bio Kokosnuss Drink, K-Bio Chiasamen, Espresso, Seitenbacher Carbs 19.0. Öğle Yemeği: Linessa Körniger Frischkäse Light. Akşam Yemeği: Erdbeeren, Mandarine, Alnatura Chia Samen, Honig, Aldi Magerquark, Mühlen Gold Feine Ofenbrötchen, Aldi Bio Lachsfilets. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|