|
Desceu um cadinho mais...😍😍😍
Força, foco e fé!!! 👊💪
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 31,13g | Prot: 57,63g | Karb: 87,31g.
Kahvaltı: Pão Integral, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Café (Infusão), Canela. Öğle Yemeği: Limão, Couve Manteiga Crua, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Jiló, Batata Doce. Akşam Yemeği: Perdigão Mortadela de Frango, Sadia Mussarela, Crepioca. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|