13 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1705 kcal
|
Yağ: 61,00g | Prot: 89,04g | Karb: 211,01g.
Öğle Yemeği: Laranja Pêra, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Feijão Carioca Cozido, Alcatra. Akşam Yemeği: Laranja Pêra, Farofa, Picanha. devamı için...
|
|
1893 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 1 saat ve 30 dakika, Bulaşık Yıkama - 40 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 12 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jimena Ameneiros Kilo Geçmişi
|