17 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
500 kcal
|
Yağ: 35,86g | Prot: 13,26g | Karb: 34,19g.
Kahvaltı: Груша. Öğle Yemeği: Витапром Льняная Каша "Эльфа", Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Лито Отруби с Морской Капустой. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|