17 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 79,66g | Prot: 112,91g | Karb: 175,11g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жареным Лbуком. Öğle Yemeği: Избенка Сыр Адыгейский, Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Лаваш Армянский, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Крекер Волжские Рыбки, Творог Зернёный со Сливками 6%, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Хлебец Крестьянский с Цельнозерновой Мукой. Aperatifler/Diğer: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Мирролла Рыбий Жир , Кабачковая Икра, Увелка Пшеничная Крупа, Мираторг Котлеты из Индейки Домашние. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
filimonova.ewa Kilo Geçmişi
|