|
subí de peso, pero bajé grasa y aumenté músculo...creo que el ayuno intermitente está dando sus frutos
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 27,51g | Prot: 85,01g | Karb: 219,52g.
Kahvaltı: Piñones, Almendras, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Öğle Yemeği: Santa Isabel Habas, Lucchetti Corbatas Integrales. Akşam Yemeği: Omelet, Castañas. Aperatifler/Diğer: Supletech Women Whey Protein, Supletech Women Whey Protein, Plátano. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|