18 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
934 kcal
|
Yağ: 66,88g | Prot: 57,04g | Karb: 34,64g.
Kahvaltı: 호두. Öğle Yemeği: 웨스트골드 무염 버터, 청정원 굴소스, 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살, 파프리카, 새송이버섯, 방울양배추. Akşam Yemeği: 당근, 참기름, 시금치, Heinz 갈릭 마요네즈, 덴마크 짜지않은 치즈, 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진, 깨, 달걀, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 깻잎, 풀무원 김밥김. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|