Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
blurazzberi
Günlük
18 Tem 10
blurazzberi Günlüğü, 18 Tem 10
blurazzberi Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
I completely blew it yesterday, anyone watching me would have thought a famine was coming. :(
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
23,1 kg
.
Diyet Takibi: Düşük.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Temmuz 2010:
816 kcal
Yağ: 28,67g | Prot: 45,78g | Karb: 91,13g.
Kahvaltı:
Chocolate Sponge Cake, Coffee (Brewed From Grounds).
Akşam Yemeği:
Ice Cream Sandwich, Fruit Salad, A1 steak sauce, mushrooms, beef steak.
Aperatifler/Diğer:
Decaffeinated Latte Coffee.
devamı için...
2090 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 10 dakika, Gerilme (Yoga) - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 1,6 kg alıyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
Try to figure out what was bothering you. I am of the very firm belief that when we eat when we are not hungry it is emotional in one way or another. Try to pinpoint those emotions and you will be well prepared should the situation arise again.
19 Tem 10 üye tarafından:
dawn0001
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
blurazzberi Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle