18 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 55,14g | Prot: 61,71g | Karb: 137,34g.
Kahvaltı: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Рублевский МПЗ Колбаса Телячья, Чай с Сахаром, Хлеб. Öğle Yemeği: Зеленые Оливки, Куриная Отбивная, Рис с Овощами. Akşam Yemeği: Energy Diet Коктейль Клубника. Aperatifler/Diğer: Банан, Щедрые Хлебец Ржаной, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , Виноград, Ашан Сыр Дор Блю. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|