17 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 70,77g | Prot: 141,58g | Karb: 45,50g.
Kahvaltı: Sandwich Bros. of Wisconsin Flatbread Chicken Melts, Jack Link's Original Beef Steak. Öğle Yemeği: Evolution Avocado Salsa, Jennie-O Ground Turkey 85/15, Casa Mamita Taco Shells, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese. Akşam Yemeği: Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Pork Loin (Tenderloin). Aperatifler/Diğer: Member's Mark Hickory Smoked Turkey Breast, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds). devamı için...
|
Haftada 5,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|