18 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 54,55g | Prot: 79,77g | Karb: 42,50g.
Kahvaltı: ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, Яичный Белок, ВкусВилл Сыр Мягкий Южный, ВкусВилл Колбаса из Индейки "Деликатесная". Öğle Yemeği: ВкусВилл Чевапчичи из Говядины, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Akşam Yemeği: Избенка Ряженка Термостатная 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|