18 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 38,50g | Prot: 97,71g | Karb: 164,92g.
Kahvaltı: Творожное Печенье, Творог (Обезжиренный), Чай. Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Akşam Yemeği: Zero Джем, Чай, Лаваш Тонкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Aperatifler/Diğer: Fruttis Йогурт 5%, Малина, Курага, Миндаль, Киви, Кофе, Овсяноблин. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анжела Глазнева Kilo Geçmişi
|