18 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
925 kcal
|
Yağ: 45,82g | Prot: 68,18g | Karb: 62,39g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Редис, Вареное Яйцо, Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Хлеб 8 Злаков. Öğle Yemeği: Боско Хлеб 8 Злаков, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Редис, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|