17 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,2 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 56,48g | Prot: 110,94g | Karb: 149,96g.
Kahvaltı: Черная Смородина, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Салат из Капусты и Огурца, Капустный Салат, Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: Сырники с Рисовой Мукой, Грецкие Орехи, Чечевица Вареная, Редис, Сельдерей, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|