18 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 27,53g | Prot: 103,46g | Karb: 113,88g.
Kahvaltı: Творожный Сыр Сливочный, Кофе, Сахар, Овсяный блин, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное. Öğle Yemeği: Ikea Брокколи, Ikea Форель Запечённая . Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Макароны Отварные, Свекла Вареная, Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Клубника, Банан, Творог Обезжиренный 0,1%, Клубника. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|