18 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 66,26g | Prot: 68,96g | Karb: 169,36g.
Kahvaltı: Ferrero Нутелла, Круассан, Кофе с Молоком, БКК Лаваш, Селянське Сливочное Масло 63%, Помидоры, Старокозачий Сыр 'Пошехонский' 45%, Яйцо. Öğle Yemeği: Roshen Сметанник, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Пшеничная Каша. Akşam Yemeği: Яготинське Молоко 1%, Ultimate Nutrition Протеин. Aperatifler/Diğer: Словяночка Ряженка 4%, Свиточ Львовский Трюфель, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|