18 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1880 kcal
|
Yağ: 56,70g | Prot: 129,50g | Karb: 209,50g.
Kahvaltı: Ponnath Intermezzo Hähnchenbrustfiletroulade, Milsani Reine Buttermilch, Remia Mosterd Saus, Gut & Günstig Harzer Minis, Nobis Mehrkornbrot. Öğle Yemeği: Premier Protein Chocolate Peanut Butter, Edeka Kartoffelbrötchen Hell, Penny Ready To Go Thai-Nudel Snack-Salat, Vossko Hähnchen Snacks Pikant. Akşam Yemeği: Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|